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Der Begriff "Ayurveda" bedeutet wörtlich übersetzt "Lebensweisheit" oder "Lebenswissenschaft" und bezeichnet eine ganzheitlich orientierte Heilkunde, die seit über 5000 Jahren in Indien, Nepal und Sri Lanka praktiziert wird. Der Begriff stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.
Zentrale Elemente des Ayurvedas sind:
- Massage und Reinigungstechniken
- die Ernährungslehre
- spirituelle Yogapraxis
- Pflanzenheilkunde
Die Grundlage dieser jahrtausendealten Heilkunde ist die Lehre von den fünf Elementen, Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde, die in Ayurveda zu dem Tri-Dosha-Konzept der 3 Bioenergien Vata, Pitta und Kapha zusammengefasst werden. Sind die Doshas in Balance, ist der Mensch gesund. Darüber hinaus betrachtet und behandelt Ayurveda den Menschen in seiner Gesamtheit als körperliches, geistiges und spirituelles Wesen. |
